Корзина 0
Как убрать растяжки после похудения
(4 оценок, среднее: 3,75 из 5)
Загрузка...Наконец с талии ушли лишние килограммы, но красоту портят появившиеся растяжки? Увы, с потерей веса часто приходят стрии. К счастью, ситуацию можно исправить с помощью косметологии и даже не выходя из дома.
Как это сделать, рассказывает ведущий врач — Светлана Викторовна Огородникова.
Содержание
Почему появляются и как избавиться от растяжек после похудения?
Чаще всего растяжки образуются на бедрах, ягодицах, животе и груди.
Основной причиной появления растяжек является низкая эластичность кожи. В проблемных местах образуются микроразрывы и нарастает соединительная ткань. Визуально это выглядит так: разноразмерные полосы фиолетового либо красного цвета. Они могут быть как вертикальными, так и горизонтальными. Со временем растяжки из ярко-красных превращаются в белые.
Существует два типа растяжек:
- Красный. Образуются из-за перерастяжения дермы, благодаря чему становится виден нижележащий слой эпидермиса с капиллярами.
- Белый. В этом случае цвет обусловлен жировыми отложениями под дермой, возникающими на месте капилляров.
Причины появления растяжек?
Безусловно, причин может быть много, вот основные из них:
- генетическая предрасположенность;
- низкий тургор кожи;
- сбой эндокринной системы;
- заболевания надпочечников;
- прием гормонов или стероидов;
- скачки веса;
- низкий иммунитет;
- плохое питание.
Врачи склоняются к тому, что продольные растяжки появляются чаще всего у людей с лишним весом, а поперечные — признак гормональных отклонений. Однако определить причину по одному только виду стрий невозможно, ведь дело может быть также в уходе за телом, вредных привычках, несбалансированном питании или приеме медикаментозных препаратов.
Отдельно стоит остановиться на распространенных причинах появления растяжек, связанных с похудением. В погоне за модными тенденциями и желанием сбросить килограммы мы нередко забываем о профилактике образования стрий. А ведь их легко избежать, если:
- заниматься спортом хотя бы раз в неделю;
- соблюдать диету с достаточным количеством белка и жирных кислот;
- ухаживать за телом в процессе похудения — обертывания, массаж, увлажняющие крема.
Как предотвратить появление растяжек?
Чтобы предохранить кожу от стрий, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Чистая вода ежедневно – это польза для вашего организма. И хороший способ профилактики образования стрий. Растяжки не появляются на достаточно увлажненной коже, даже если вы активно наращиваете мышечную массу или сбрасываете вес.
По интернету ходит заблуждение, что в день вы должны выпивать не меньше 8 стаканов жидкости. Но это не совсем верно. Количество потребляемой жидкости зависит от вашей массы тела, пищевых привычек, физической активности и так далее. Тем не менее учеными выведена общая формула расчета воды вне зависимости от перечисленных факторов: для мужчин – вес тела умножаем на 35, для женщин – на 31.
И помните: чем больше вы теряете жидкости (повышенное потоотделение, рвота, высокая температура), тем больше нужно пить чистой воды, она восполнит дефицит электролитов.
- Питайтесь правильно, чтобы обеспечить полноценный баланс витаминов и минералов. Хорошо отрегулированный рацион помогает избежать быстрого набора веса, который и может стать причиной растяжек. Излишняя жировая масса влечет за собой образование стрий на бедрах и животе.
- Откажитесь от алкоголя. Спиртосодержащие напитки обезвоживают организм. Кожный покров становится тонким и сухим, как пергамент. Такая кожа в первую очередь подвержена растяжению.
- Увлажняйте кожу. Регулярно пользуйтесь увлажняющими средствами (масло, крема), обогащенными витаминами А и Е.
- Принимайте бады (только после консультации с врачом). Одни из любимых косметологами добавок: Омега3 и витамин D. Они дарят коже эластичность и поддерживают уровень коллагена.
- Наносите солнцезащитные средства. Солнечные лучи сделают растяжки на теле более заметными. Это происходит из-за усиленной выработки организмом меланина — вещества, отвечающего за пигментацию кожи.
- Выполняйте физические упражнения. Кроме поддержки веса, бонусом вы получаете высокую упругость кожного покрова, а значит и риск возникновения стрий существенно снижается.
Как избавиться от растяжек в домашних условиях?
К сожалению, сами по себе стрии не исчезают. Теоретически такой вариант возможен, но для этого необходимо одновременно несколько факторов:
- регулярные занятия спортом;
- полноценное питание, богатое жирами, белками и витаминами;
- качественный косметический уход за кожей, чтобы обеспечить постоянное проникновение питательных веществ в эпидермис.
По сути, растяжка образуется при недостатке эластина и коллагена. Следовательно, чтобы избавиться от нежелательных полос на теле, необходимо восполнить этот дефицит. Самостоятельно это не происходит.
Поэтому, если вы решили сбросить лишний вес, лучше всего обратиться к диетологу, который подберет для вас оптимальный рацион. Благодаря грамотной работе специалиста, вес будет снижаться постепенно, без резких скачков, что обеспечит сохранение длительного результата и отсутствие растяжек на коже. Если же стрии на теле уже появились, воспользуйтесь методами, которые перечислены ниже.
Народные средства
Подобные способы хороши тем, что они достаточно бюджетны и их можно применять на дому, без помощи специалиста. Однако быстрого результата ждать не стоит.
Применяйте алоэ вера
Алоэ — уникальное растение. Косметика на его основе прекрасно увлажняет даже возрастную и огрубевшую кожу. Сильные противовоспалительные свойства позволяют наносить крем с содержанием алоэ непосредственно на стрии. Средство можно приготовить самостоятельно, если у вас дома растет алоэ. Да и сами листья применяют в качестве увлажняющих компрессов.
Используйте мумие
В составе мумие более 80 питательных элементов, суммарно они улучшают состояние кожи. Мумие обладает регенеративными и восстанавливающими свойствами. Оно обогащает кожу и способствует выработке коллагена. Мумие делает стрии менее заметными, но данный способ актуален при свежих растяжках до года.
Наносите кокосовое масло
Кокосовое масло прекрасно питает и увлажняет кожу, что немаловажно при избавлении от растяжек. Оно подходит в качестве профилактики образования стрий, при регулярном применении значительно улучшает тургор кожи.
Используйте скраб
Но будьте аккуратны — очень важно не навредить своему телу! Из-за разрывов кожа травмирована и чувствительна, поэтому крупный абразив может, наоборот, навредить, а вот легкий гоммаж с мелкими частицами сахара или соли пойдет на пользу и обновит эпидермис.
Попробуйте массаж вакуумными банками
Наносим на кожу масло чайного дерева (оливковое, кокосовое) и ставим банку. Она могут быть стеклянной либо силиконовой. Чем плотнее и туже банка, тем сильнее будет воздействие на поврежденную область. Продолжительность одной процедуры варьируется от 5 до 20 минут до момента гиперемии (легкое покраснение). Во время сеанса баночного массажа раздражаются поверхностные кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания в коже и подкожно-жировой клетчатке, усиливается крово— и лимфообращение. Увеличивается приток артериальной крови к тканям, а вместе с ним приток кислорода и питательных веществ к клеткам.
Делайте сухой массаж щеткой
Рекомендовано делать массаж через полгода после образования растяжек, когда они полностью сформируются. В противном случае можно добиться обратного эффекта и еще больше травмировать кожу. После массажа хорошо принять контрастный душ, это усилит приток крови к тканям и ускорит обменные процессы.
Употребляйте в пищу продукты, богатые аминокислотами
Аминокислоты влияют на синтез коллагена, а коллаген — главный строительный материал нашей кожи.
К сожалению, эффективность народных средств не доказана и зачастую они помогают только при небольших и свежих растяжках. Если вы не очень доверяете народным рецептам и хотите гарантированно избавиться от стрий за короткий отрезок времени, присмотритесь к аптечным средствам. Например, к инновационному препарату Ферменкол Элактин.
Косметология
Благодаря косметологическим процедурам, можно сравнительно быстро избавиться от растяжек, а также свести средние и большие стрии, которые невозможно убрать народными средствами.
Лазерная терапия
Поврежденный слой кожи удаляется лазером, который стимулирует образование нового здорового слоя эпидермиса. Процедура не требует реабилитации, занимает всего полчаса, но достаточно болезненна. Для полного избавления от стрии необходимо пройти курс от 3 до 10 сеансов.
Пилинг
Какой бы вид процедуры вы ни выбрали, суть одна: спиливание ороговевшего слоя кожи. Это можно сделать с помощью различных кислот (химический пилинг) или посредством специальной алмазной фрезы (механическое отшелушивание кожи). Независимо от вида и используемых средств повреждается верхний слой эпидермиса — это и болезненно, и требует периода заживления. Как и в лазерной терапии, пилинг проводится курсами по несколько сеансов.
Мезотерапия
Предполагает введение в слои эпидермиса инъекции витаминного комплекса. Таким образом, препарат проходит в глубокие слои кожи, нежели это возможном путем аппликаций кремами.
Однако процедура болезненна и требует реабилитационного периода.
Обертывания
Проводятся с использованием лечебной грязи, голубой глины, морских водорослей и подобных веществ. Косметическую массу наносят на распаренную кожу и оборачивают пищевой пленкой на 20 минут.
Важно помнить, что возможна аллергическая реакция на компоненты. Поэтому перед полноценным сеансом рекомендуется начинать с 5 минут.
Хирургия
Применяется в крайних случаях. Например, когда сброшен не один десяток килограммов и лишняя кожа очень заметна. Тогда применяется абдоминопластика — иссечение обвислой кожи, чаще всего на животе. Это позволяет избавиться разом и от складок, и от растяжек. Однако процедура имеет много противопоказаний, проводится под общим наркозом и требует длительной реабилитации.
Ферменкол Элактин — и не надо думать, как убрать растяжки после похудения
Натуральное безопасное средство для избавления от растяжек после резких скачков веса. Принцип действия заключается в разрушении волокон патологического коллагена и тотальном увлажнении кожи. Благодаря трансдермальной формуле NanotropSA, средство проникает на всю глубину растяжек и подобно лазеру устраняет их.
Ферменкол Элактин воздействует на стрии следующим образом:
- нормализует цвет кожи;
- повышает эластичность;
- выравнивает рельеф;
- обновляет кожу на 90%.
Препарат эффективен даже при застарелых растяжках, а главное — безопасен, поскольку он:
- создан на основе натуральных ингредиентов;
- не требует реабилитационного периода;
- не травмирует, в отличие от лазерной шлифовки;
- не содержит гормонов;
- действует избирательно: устраняет только патологический коллаген, не затрагивая здоровый;
- не всасывается в кровь.
Продукция Ферменкол подходит для детей и кормящих женщин, все средства линейки можно применять даже во время беременности.
В одном наборе Ферменкол Элактин 2 геля по 15 грамм: Ферменкол S и гель Элактин. Они комплексно воздействуют на стрии, разрушая деформированные волокна коллагена и восстанавливая здоровый каркас дермы. На освободившееся от старого коллагена пространство приходят клетки-строители (фибробласты) и откладывают новые структуры кожи. Таким образом, выравнивается рельеф и цвет поврежденной ранее области. Кожа становится эластичной и упругой, какие-то растяжки исчезают полностью, другие становятся менее заметными. Как итог: кожа восстанавливается на 90%.
Приобрести Ферменкол Элактин можно на нашем сайте. Получите бесплатную консультацию у ведущего в разделе «Вопрос-Ответ». Специалист даст оптимальные рекомендации по применению Ферменкол Элактина, отталкиваясь от возраста ваших растяжек и их локализации. Начните заботиться о себе уже сегодня и забудьте о стриях навсегда!
